- Prochain départ
- 07 oct. 2027
- Durée
- 32 jours
- Thématique
- Trek en itinérance
- Activités
- 24 jours de trek
- Difficulté
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Difficulté
- 6 à 7h de marche ou d'activité physique par jour
- En montagne, dénivelés entre 500 et 1000 m par jour et possibilité de dépasser 4000 m d'altitude
Vous pratiquez chaque semaine une activité sportive qui développe l'endurance
- Confort
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Confort
Des hébergements simples et agréables, offrant tout le confort nécessaire pour bien récupérer.
- Groupe
- 4 à 12 pers.
- Émissions CO2
- 3763 kg / pers.
- Petit groupe
- 32 j.
- Niv. 4/4
Le voyage
- Traversée de régions himalayennes parmi les plus isolées au monde
- Vues spectaculaires sur les plus hauts sommets du Bhoutan
- Un guide hors pair pour une expérience unique et inoubliable
- Expérience engagée avec plus de 10 cols franchis à plus de 4 500m
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J01
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Départ de France |
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Vol à destination de Katmandou.
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J02
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Premiers pas à Katmandou |
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Nous atterrissons à Katmandou, blottie entre les sommets et la poussière du monde. À la sortie de l’aéroport, le tumulte népalais nous enveloppe : klaxons, sourires, parfums d’encens et d’épices.
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J03
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Vol Kathmandu - Paro |
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Ce matin, nous embarquons pour un vol spectaculaire à destination de Paro. Si le ciel est dégagé, les sommets himalayens s’offrent à nous, dont peut-être l’Everest ou le Kanchenjunga.
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J04
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Paro – Excursion au Taktsang (Nid du Tigre) – Shana ( 2 580 m) : début du trek |
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Nous rejoignons Ramthangka, point de départ de notre randonnée vers l’un des lieux les plus sacrés du Bhoutan : le monastère de Taktsang, perché à plus de 3 000 mètres d’altitude. D’après la légende, Guru Rinpoché y aurait médité au VIIIe siècle, et le temple fut agrandi au XVIIe siècle par Zhabdrung, figure majeure de l’unification du Bhoutan.
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J05
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Sharna Zampa – Thangthangkha (3610m) |
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Nous entamons notre première vraie journée de marche. Après avoir rencontré notre équipe d’escorte et les chevaux de bât, nous remontons tranquillement le long de la rivière Pa Chu, au cœur d’une vallée boisée et encaissée.
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J06
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Thangthangkha – Jangothang (4080m ) |
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Nous poursuivons notre ascension dans la vallée du Paro Chhu, qui s’élargit peu à peu en de vastes prairies alpines. La forêt se fait plus rare, remplacée par une végétation rase. Ici et là, quelques maisons isolées nous rappellent que même à cette altitude, la vie persiste.
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J07
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Jangothang, acclimatation face aux géants |
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Aujourd’hui, nous restons à Jangothang pour une journée d’acclimatation bien méritée, dans l’un des plus beaux amphithéâtres naturels du Bhoutan.
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J08
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Jangothang – Lingshi ( 4010m ) |
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Nous quittons le camp de Jangothang dans une lumière cristalline. Le sentier s’élève rapidement, puis continue à flanc de montagne jusqu’au col de Nyilila à 4 870 mètres.
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J09
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Lingshi – Chebisa – Dulung ( 4160m ) |
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Nous quittons Lingshi au lever du jour, sous le regard silencieux de son dzong perché, ancienne sentinelle entre ciel et terre. Le sentier s’élève doucement, offrant des vues superbes sur les vallées glaciaires et les montagnes alentour.
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J10
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Dulung – Robluthang (4160 m) |
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Nous laissons Dulung dans une lumière rasante, prêts pour une nouvelle étape riche en contraste. Le sentier grimpe d’abord doucement, puis s’élève jusqu’au col de Jhari La (4 748 m), offrant des vues saisissantes sur les vallées glacées et les montagnes escarpées.
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J11
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Robluthang – Limithang ( 4140m ) |
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Nous abandonnons Robluthang pour une journée alpine intense. Le sentier s’élève d’abord doucement, puis devient plus rocailleux, avant d’attaquer une montée soutenue d’environ une heure jusqu’au col de Sinche La, point culminant de la journée à 5 005 mètres d’altitude.
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J12
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Limithang – Laya ( 3840m ) |
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Nous quittons Limithang et la présence imposante du Gangchhenta, pour entamer une descente douce à travers une vallée étroite, bordée de parois abruptes et longée par une rivière tumultueuse.
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J13
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Pause à Laya, rencontre en altitude |
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Aujourd’hui, nous restons à Laya pour une journée d’acclimatation et de rencontres. Ce village perché, l’un des plus hauts du Bhoutan, vit en harmonie avec les éléments, loin de l’agitation du monde.
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J14
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Laya – Rhoduphu (4160 m) |
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Nous quittons Laya à l’aube, la vallée encore endormie derrière nous. Une courte descente nous mène jusqu’à un camp militaire, puis nous longeons la rivière, suivant le fil de l’eau au cœur d’une forêt humide et vivante.
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J15
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Rhoduphu – Nerethang (4900m ) |
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Nous partons de Rhoduphu au petit matin, longeant la rivière sur une portion douce, idéale pour se mettre en jambe. Après une trentaine de minutes, la montée débute, régulière et soutenue, jusqu’à une vaste vallée ouverte à 4 600 mètres.
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J16
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Narethang – Tarina ( 3970m ) |
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Nous quittons le camp au lever du jour pour une dernière ascension vers le col de Gangla Karchung La (5 120 m). Là-haut, le regard se perd sur une mer de pics enneigés : Jekangphu Gang, Tsenda Kang, Tseri Gang, tous culminant au-dessus des 7 000 mètres. L’ambiance est puissante, presque irréelle.
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J17
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Tarina – Woche ( 3910m ) |
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Départ de la vallée de Tarina par un sentier en balcon qui descend doucement à travers une forêt de conifères, accompagnés par le murmure du Pho Chhu, le long fleuve glaciaire qui serpente en contrebas.
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J18
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Woche – Lhedi ( 3700m ) |
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Depuis Woche, le sentier s’enfonce dans une forêt de genévriers et de sapins, baignée de lumière matinale. Peu à peu, nous gagnons de l’altitude, progressant parmi les buissons de rhododendrons. L’air se fait plus vif à mesure que le col de Keche La (4 650 m) approche, comme suspendu entre ciel et sommets.
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J19
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Lhedi – Thanza (4150m ) |
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Au fil de la rivière, nous remontons lentement la vallée depuis Lhedi. Le paysage s’ouvre peu à peu, et si le ciel le permet, Table Mountain (7 100 m) se dévoile en fond de scène, dressée comme une immense muraille de neige et de glace.
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J20
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Thanza, entre ciel et glace |
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Aujourd’hui, nous restons à Thanza, pour une journée de repos bien méritée au cœur des hautes terres. Ici, le temps ralentit, les gestes se font simples, et la montagne nous enveloppe de silence.
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J21
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Thanza – Dangey (4230m ) |
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Nous partons de Thanza pour une journée plus courte mais précieuse, comme une transition douce vers les jours à venir. Le sentier s’élève progressivement jusqu’à un énorme rocher, qui domine toute la vallée. D’ici, le regard embrasse Thanza, Toencha, le village de Chozo et les sommets alentours.
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J22
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Dangey – Tshochena (4970m ) |
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Le sentier traverse d’abord un ruisseau, puis s’élève lentement à travers les alpages. Peu à peu, les pâturages verdoyants laissent place à un décor minéral. L’atmosphère devient plus austère, presque lunaire.
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J23
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Tshochena – Jichu Dramo ( 5050m) |
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Le lac de Tshochena à peine quitté, nous longeons ses rives aux teintes bleu-vert, dans le calme de l’aube. Le sentier grimpe ensuite en douceur jusqu’à une crête à 5 100 mètres, qui nous offre une vue à 360° sur les montagnes environnantes.
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J24
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Jichu Dramo – Chukarpo (4300m ) |
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Le sentier s’élève dès les premiers pas, serpentant à travers une moraine glaciaire. La montée est soutenue, l’air plus rare, mais la motivation est là : nous grimpons vers le point le plus haut de tout le trek.
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J25
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Chukarpo – Thampe Tsho (4300m ) |
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Le chemin longe la rivière Thamphe Chhu, que nous suivons à travers une vallée encaissée. Le rythme est plus doux ce matin, presque contemplatif, alors que nous traversons les huttes de bergers de yaks à Gala Pang Chhu, posées dans les herbes hautes.
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J26
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Thampe Tsho – Maurothang (3610m ) |
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Depuis le lac de Thampe Tsho, le sentier grimpe sèchement à flanc de montagne. Nous atteignons sans tarder le Thampe La (4 600 m), dernier col de notre traversée. D’ici, nous guettons les mouvements furtifs des moutons bleus (bharals) sur les pentes rocheuses, ultimes compagnons de haute altitude.
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J27
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Maurothang – Sephu – Phobjikha – Fin du trek |
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Le sentier s’adoucit peu à peu. Nous longeons la Nikka Chhu, qui nous guide à travers prairies ouvertes et villages isolés. Ici, les yaks cèdent la place aux chevaux de bât : les bêtes ne descendent pas plus bas, signe que la vallée nous appelle.
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J28
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Phobjikha – Punakha |
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Nous quittons les prairies paisibles de Phobjikha, riches en histoires et en légendes, pour rejoindre la vallée subtropicale de Punakha. La route serpente entre forêts, villages et rizières en terrasses. En chemin, le Chime Lhakhang, monastère du "Fou Divin", nous invite à une pause insolite : dédié à la fertilité, il est l’un des lieux de pèlerinage les plus aimés du pays.
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J29
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Punakha – Thimphu |
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La route nous emmène ce matin vers Thimphu, la capitale du Bhoutan, en passant par le col sacré de Dochula (3 150 m). Si le temps est dégagé, nous profitons d’une vue panoramique saisissante sur les plus hauts sommets du pays, encadrés par les 108 chortens du col, plantés là comme des prières tournées vers le ciel.
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J30
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Thimphu - Paro - Katmandou |
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Tôt ce matin, nous quittons Thimphu pour rejoindre l’aéroport de Paro, en savourant un dernier trajet à travers les vallées boisées du Bhoutan. Une dernière prière murmurée, un dernier drapeau à prières flottant au vent.
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J31
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Katmandou |
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Journée libre dans la capitale népalaise. Depuis l'hôtel, il est possible de visiter à pied le quartier touristique de Thamel, la vieille ville, ainsi que Durbar Square, aux monuments historiques classés au Patrimoine mondial. Les sites historiques de la vallée de Katmandou sont aussi accessibles en prenant un taxi.
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J32
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Arrivée en France |
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Vol à destination de Paris. Arrivée prévue dans la journée.
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| Dates | Statut | Prix / pers. | Action |
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jeu. 07 oct. – dim. 07 nov. 2027
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Confirmé dès 4 inscrits
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12 999 €
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Vous ne trouvez pas la date qui vous correspond ? Contactez nos experts
- Vols Paris / Katmandou / Paris (vols réguliers)
- Vols Katmandou / Paro / Katmandou
- Encadrement par un guide bhoutanais francophone
- Le visa bhoutanais
- Les transferts sur place
- L'hébergement en hôtels et camping sous tente
- Frais d’entrée pour tous les musées et monuments
- La pension complète, sauf les déjeuners et dîners à Katmandou
- Contribution à la neutralité carbone : 10€ par personne.
- Les dépenses personnelles.
- Les boissons.
- Les pourboires aux équipes locales (cf. rubrique "Pourboires").
- Les repas non indiqués comme inclus dans le programme.
Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 55 65.
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Assurance multirisque Recommandée4,5 % du voyage par personne
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Assurance multirisque premium (voyage supérieur à 8000 € / pers.)5,5 % du voyage par personne
Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.
Niveau : 5/5 – Très soutenu
Ce trek exceptionnel est réservé aux randonneurs très expérimentés, en excellente forme physique, prêts à affronter un défi de longue haleine. Avec près de 300 km à parcourir, 11 cols à franchir au-delà de 4 500 m (jusqu’à 5 320 m), des nuits sous tente parfois à plus de 5 000 m, et l’absence de toute possibilité de ravitaillement extérieur, le Snowman Trek est reconnu comme l’un des plus exigeants au monde.
Le parcours s’effectue en totale immersion, avec une logistique intégralement embarquée (guides, cuisinier, animaux de bât), sans aucun appui extérieur pendant plusieurs semaines. L’isolement, l’altitude, la durée et les conditions parfois extrêmes exigent une préparation rigoureuse, une grande capacité d’adaptation et une forte résilience mentale. Une aventure engagée, hors norme, pour celles et ceux qui veulent vraiment repousser leurs limites.
INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, telles que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène.
À votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueillis par notre représentant local.
Au Bhoutan, le séjour est encadré par un guide bhoutanais francophone, passionné et expérimenté, secondé par une équipe locale complète : cuisinier, aide-cuisiniers, responsables du campement, et meneurs de yaks ou chevaux de bât pour le portage. Tous sont rompus à l’évolution en haute montagne et veillent à votre confort, votre sécurité et la réussite de cette aventure hors norme.
Installée au Bhoutan depuis de nombreuses années, notre agence locale partenaire vous garantit une expérience de trek réussie, grâce à une logistique parfaitement rodée et des guides d’aventure mobilisés à 100 % pour vous faire découvrir les recoins les plus sauvages et insolites de l’Himalaya.
Dans les villes (Paro, Thimphu, Punakha…), les repas sont pris dans des restaurants locaux ou dans les hôtels où nous passons la nuit. Vous pourrez y goûter à la cuisine bhoutanaise traditionnelle, dont le plat national : l’ema datse, un mélange épicé de piments, de légumes et de fromage, généralement servi avec du riz. Des plats d’inspiration indienne, chinoise ou tibétaine sont également proposés, adaptés aux goûts occidentaux.
Pendant le trek, tous les repas sont préparés par notre équipe de cuisine et servis sous tente mess ou sous forme de pique-nique selon les étapes. Les menus sont équilibrés, variés et pensés pour répondre aux besoins énergétiques en haute altitude, tout en privilégiant des produits locaux.
Des boissons chaudes sont servies à chaque repas et une collation est souvent proposée à l’arrivée au camp.
Les boissons et l’eau minérale restent à votre charge. Pensez à emporter une gourde et des pastilles ou filtres pour purifier l’eau pendant le trek.
Pendant le trek, vous dormez sous tente chaque nuit. Le bivouac comprend une tente dôme pour 2 personnes, une tente mess pour les repas, une tente cuisine, une tente toilette et parfois une tente douche. Tout le matériel de camping est fourni et transporté par les animaux de bât. Vous devez seulement apporter votre sac de couchage.
Les emplacements de camp sont soigneusement choisis pour leur sécurité, leur confort relatif et leur cadre naturel exceptionnel, souvent face aux plus beaux sommets de l’Himalaya.
En dehors du trek (à Paro, Thimphu, Punakha, Phobjikha, Katmandou), vous logez en hôtels 3*, confortables et chaleureux, en chambre double ou twin (avec supplément possible pour une chambre individuelle).
TRANSPORT INTERNATIONAL :
Nous préachetons un stock de vols au départ de Paris sur ces différentes compagnies afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et la meilleure disponibilité. Les départs de certaines villes de province sont possibles sur demande et moyennant un supplément.
Au Népal, la monnaie nationale est la roupie népalaise. 1 euro = 110 NPR. Les monnaies les plus faciles à négocier sont le dollar américain et l'euro (espèces ou travellers chèques). Vous pouvez retirer des devises à Kathmandou avec votre carte visa.
La devise Bouthanais est le Ngultrum (Nu). Taux de change du jour disponible sur le site www.xe.com.
Les euros et les dollars Américains peuvent être changés dans les banques en ville et les hôtels. Dans la capitale, Thimphu, quelques petites succursales des banques sont ouvertes le samedi et dimanche pour le change de monnaie.
Il s'agit d'une pratique enracinée dans les traditions, qui se fait dans le cadre d'un échange en remerciement d'un travail donné. En fonction de votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale.
.Prévoir un budget de 40 à 60 € par participant et par semaine pour l'ensemble de l'équipe d'encadrement (guide francophone, chauffeurs, guides locaux ...).
En aucun cas ces indications ne sont obligatoires, le pourboire n'est pas un dû et n'est jamais un salaire.
En accord avec votre guide, il pourra se charger de répartir cette somme à l'ensemble de l'équipe de manière équitable.
Veuillez prévoir un équipement de marche en montagne adapté à des températures variées (30°C en basse altitude, -20°C possible au-dessus de 5000 m !)
- Sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos) pour le trajet a/r France-Katmandou.
- Sac à dos de 25-40 litres pour la journée.
Un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :
- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.
NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr
Pour le visa népalais, emportez 1 photo d'identité
Le visa est à payer à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou (visa payable en euros en espèces):
&dollar 25 multiple entrées pour 15 jours
&dollar 40 multiple entrées pour 30 jours
&dollar 100 multiple entrées pour 90 jours
Notre équipe à Katmandou s'occupe du visa bouthanais. Pour cela dès votre inscription merci de nous envoyer une copie de votre passeport.
Les informations mentionnées ne sont qu' indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/bhoutan/#sante
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/bhoutan
En tant que spécialiste du voyage d’aventure, nous sommes conscients de l’impact que notre activité peut avoir sur les destinations, notamment dans les régions les plus reculées et préservées. Nous agissons donc pour limiter notre empreinte et pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux locaux.
Dans cette démarche, chaque voyageur participe à une contribution environnementale et sociale de 2 € à 10 € par personne, dont le montant varie selon la distance parcourue et la zone géographique de destination.
L’intégralité des sommes collectées est reversée à des associations locales, dans les destinations où nous disposons d’agences locales. Elles permettent de soutenir des projets concrets en faveur de la préservation de l’environnement et de la solidarité locale.
Cette contribution vient compléter les actions que nous menons pour réduire notre propre empreinte et nous permet de soutenir directement des initiatives utiles aux territoires dans lesquels nous voyageons.
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- 4 à 12 pers.
- Émissions CO2
- 3763 kg / pers.