Népal

Le Sanctuaire des Annapurnas : premiers pas dans l’Himalaya

1 110 € / personne
  • Liberté
  • 13 j.
  • Niv. 3/4
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Voyageurs lors d'un trek dans la vallée des Annapurnas au Népal
Tour des Annapurnas, Népal © Adobe Stock
Foret de rhododendron au Népal
Rhododendron foret, Népal © Adobe Stock
Temple buddhiste à Katmandou au Népal
Temple Buddhiste, Katmandou, Népal © Adobe Stock
Paysage de Pokhara sur les montagnes Annapurnas
Pokhara, Népal © Adobe Stock
Le Dal Bhat, plat typique Népalais
Dal Bhat, Népal © Adobe Stock

Le voyage

Points forts
  • Un trek accessible qui permet d’approcher de près les hautes montagnes
  • La variété des paysages : rizières, villages, rhododendrons, glaciers…
  • Un trek idéal pour une première approche de l’Himalaya
Ce trek accessible sur les contreforts des Annapurnas est idéal pour une première expérience de trek au Népal.

Des forêts de rhododendrons au spectacle de la très haute montagne, ce trek nous plonge dans différentes ambiances himalayennes. Au cœur du Népal, le Sanctuaire des Annapurnas est un site unique : c'est un gigantesque amphithéâtre face aux somptueux sommets himalayens. Perchés à 4130 m d'altitude, vous savourez un délicieux moment de contemplation à 360° sur les 13 sommets du massif des Annapurnas... C'est l'étape forte de ce trek. Pour autant, dès le premier jour du trek,  vous randonnez  avec en ligne de mire le Machapuchare (6993 m), l'Annapurna III (7555 m), l'Annapurna II (7937 m) et l'Annapurna IV (7525 m) ! Et tout au long de votre périple, des surprises vous attendent : ici un bain dans les sources d'eau chaude à Jhinu Danda, là la traversée de villages entourés de cultures en terrasses, mais aussi des sentiers cachés au cœur d'une gigantesque bambouseraie ou encore une marche à travers une forêt de rhododendrons...

Ce trek offre tous les plaisirs et toutes les émotions de l'Himalaya népalais, aux trekkeurs débutants en quête d'une première expérience himalayenne.
Itinéraire jour par jour
J01

Katmandou : accueil et transfert à l`hôtel

Namasté ! Votre guide vous accueille à l'aéroport et vous conduit à votre hôtel. En fonction de l'heure, vous effectuez une visite de vieux quartiers de Katmandou.
En début de soirée, premier briefing en compagnie de votre guide. Dîner de bienvenue.

  • Hébergement : Hôtel
  • Petit-déjeuner : libre
  • Déjeuner : libre
  • Dîner : inclus
J02

Route Katmandou - Kande puis trek sur Australian Camp

Tôt le matin après le petit-déjeuner, vous prenez la route pour Kande en bus touristique. En quittant Katmandou au col de Thankot (1400m), vous avez un premier aperçu sur les massifs de Ganesh Himal (7400m), de Langtang (7200m) et de Manaslu (8163m). En passant par plusieurs vallées et en longeant les rivières Trishuli et Marsyangdi, vous entrez dans la vallée de Pokhara, située au pied des Annapurnas. Vous continuez la route jusqu'à Kande, point de départ de votre trek en direction du camp de base des Annapurnas. Pour votre première étape, vous marchez environ 1 heure. Un joli sentier un peu raide vous mène à Australian Camp, votre étape de ce soir, d'où vous avez une vue imprenable sur les plus beaux sommets de la région : le Machapuchare (6993 m), l'Annapurna III (7555 m), l'Annapurna II (7937 m) et Annapurna IV (7525 m).

  • Transport : Bus touristique (7h)
  • Marche : 1h
  • Dénivelé positif : 400 m
  • Hébergement : Lodge
  • Petit-déjeuner : inclus
  • Déjeuner : inclus
  • Dîner : inclus
J03

Australian Camp - Landruk (1565 m)

Aujourd'hui, vous effectuez une belle montée jusqu'au col de Deurali (2100 m), sur un sentier recouvert d'une forêt dense de rhododendrons et de bois de santal. Puis, vous descendez au village de Landruk avec vue superbe sur l'Annapurna Sud (7219 m) et le Hinchuli (6441 m).

  • Marche : 4h-5h
  • Dénivelé positif : 250 m
  • Dénivelé négatif : 465 m
  • Hébergement : Lodge
  • Petit-déjeuner : inclus
  • Déjeuner : inclus
  • Dîner : inclus
1 110 € / personne
Durée
13 jours
Thématique
Trek en itinérance
Difficulté
Difficulté
  • 5 à 6h de marche ou d'activité physique par jour
  • En montagne, dénivelés entre 500 et 800 m par jour et possibilité de dépasser 3000 m d'altitude

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive

Confort
Confort

Des hébergements confortables et de bon standing, principalement équivalents à des hôtels 3 étoiles.

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Budget

Période réalisable :

  • octobre à mai
Base 2 personnes : 1110 €  par personne 
Base 4 personnes : 1040 € par personne 
Réserver ce voyage
Le prix comprend
  • Les 12 nuitées en hôtel et lodge
  • Les petits-déjeuners (sauf jour 1)
  • La pension complète du dîner jour 1 au déjeuner jour 11 inclus
  • Tous les transferts selon programme
  • L'encadrement anglophone pour l'intégralité du trek
  • Le portage des bagages jusqu'à 12kg maximum par personne pendant le trek
  • L'équipe de trekking : assistants et porteurs
  • Les permis de trek
  • L'assurance des staffs
  • Toutes les taxes locales 
  • Le roadbook numérique Altaï Travel 
  • L' assistance téléphonique 24h/24 et 7j/7 pendant votre voyage
Le prix ne comprend pas
  • Les vols internationaux (devis possible avec votre conseiller)
  • Le visa népalais délivré à Katmandou (30$): Validité Passeport: min. 6 mois (au moment du départ du Népal)
  • Le petit-déjeuner (jour 1), les déjeuners (jours 1, 12 et 13) et les dîners (jours 11, 12 et 13)
  • Les boissons
  • Les pourboires
  • Les entrées / visites de sites à Katmandou
  • Les visites des sites / les options suggérées dans le programme
  • Les équipements personnels et le sac de couchage
  • Les dépenses personnelles
  • Tout ce qui n'est pas indiqué dans "le prix comprend"
  • L'assurance voyage multirisques
Assurances
  • Assurance multirisque Recommandée
    4,5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium (voyage supérieur à 8000 € / pers.)
    5,5 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Infos pratiques
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Niveau

Journées de marche courtes (généralement 4 à 5 h par jour), sur des sentiers larges et bien tracés (escaliers en pierres puis lignes de crêtes et sentiers en balcons).

L'altitude reste relativement modérée tout au long du trek (< à 4000 m).

Ce voyage s'adresse à des amateurs de marche à pied en bonne santé.

Encadrement

Installée à Katmandou depuis de nombreuses années,  Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trekking Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…


  • Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais anglophone. Possibilité d'avoir un encadrement francophone moyennant un supplément (cf. rubrique : options)


  • Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire)

  • Porteurs : pendant le trek, vos affaires sont transportées par des porteurs. Sur nos voyages, nous prévoyons un porteur pour deux voyageurs. La charge est limitée à 24 kg par porteur (soit 12 kg de charge maximum par participant).
  • Assistant-guides : en plus du guide, des assistant-guides sont présents dès 4 participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.
Alimentation
Pendant les treks en lodge, nous nous efforçons de vous offrir des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges. Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.

Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :

  • Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
  • Déjeuner : un plat principal.
  • Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
  • Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)


+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.


A Katmandou et à Pokhara, nous laissons souvent les repas libres, de sorte à ce que chacun puisse profiter de la variété des restaurants de la capitale en fonction de ses goûts.

Hébergement
A Katmandou et dans les villes en général, vous êtes hébergés en hôtel 3*.  
En trek, en fonction des massifs et des programmes, vous dormez en lodge ou chez l'habitant. Un "lodge népalais" est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. D'un confort variable, ce ne sont certes pas des hôtels mais ils permettent d'effectuer un trekking  dans des conditions appréciables, et ce même en altitude : lit, matelas, tables et chaises, toilettes, etc. Par ailleurs, l'utilisation de lodges permet de réduire considérablement le nombre des porteurs et donc d'alléger l'infrastructure du trekking.
Déplacement
  • Pour les trajets entre Katmandou - Kande et Pokhara- Katmandou, nous utilisons des bus touristiques confortables.
  • Pour tous les autres transferts indiqués dans le programme nous utilisons des véhicules privatisés.
Budget & change
Monnaie locale : la roupie népalaise.

Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com

Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurez des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.

Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !

Aussi, pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport (cf. rubrique Visa).

Pourboires
Le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays : indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d'appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité. Votre guide peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d'éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire. Comme pour l'argent, si vous avez des vêtements à donner, n'hésitez pas à passer par le guide qui fera une répartition équitable. Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n'y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments : ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.
Vêtements à prévoir
La liste qui va suivre est conseillée pour les activités et se veut la plus complète possible, de la tête aux pieds.

  • Casquette, bob ou chapeau pour le soleil
  • 1 bonnet
  • 1 paire de gants (polaires)
  • 1 foulard ou chech pour vous protéger du soleil et couvrir vos épaules durant la visite des temples
  • 1 bandana et 1 tour de cou 
  • 1 paire de lunettes de soleil avec une bonne protection anti-UV
  • Sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes et longues et collants).
  • T-shirts techniques (respirants)  manches courtes ou longues
  • 1 ou 2 polaires chaudes ou équivalent
  • 1 doudoune
  • 1 veste coupe-vent imperméable respirante à capuche ( type Gore-Tex)
  • 1 ou 2 shorts de sport longs pour le début et la fin du séjour
  • 1 pantalon de randonnée ou de sport (leggings)
  • 1 serviette microfibre 
  • 1 paire de chaussures de randonnée robustes en bon état et de préférence à tige haute
  • Paires de chaussettes de sport 
  • 1 paire de tongs type Crocs
Equipement à prévoir
  • Boules Quiès ou Hears, au choix.
  • Bloc-notes et stylo, un bon livre, un jeu de carte...
  • Un sac à linge sale pour pouvoir le séparer de vos affaires propres dans votre sac de voyage.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables et 1 savon de Marseille)
  • 1 gourde isotherme 2L idéalement ou camel bag ( évitez les bouteilles en plastique)
  • 1 paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé
  • 1 Lampe frontale avec de quoi la recharger
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)

  • Sac de couchage (T° confort recommandée de -5°C/-10°C en fonction de la saison et de la frilosité de chacun
  • Drap de sac et taie d'oreiller (pour l'hygiène)
  • Bâtons de randonnée télescopiques


Utile mais non indispensable : 
  • Filtre à eau ou pastilles (type Micropur ou Aquatab) ou paille filtrante (type Lifestraw) pour traiter l'eau
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
  • Bloc-notes et stylo, un bon livre, un jeu de carte...


Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer un ou plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Bagages
L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :
- Prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 L environ et de 12 Kg maximum (16 kilos pour le trek sous tente). Pas de valise, ni de sac à roulettes car c'est intransportable par les porteurs. Nous utilisons le service de porteurs pendant les treks Vous avez la possibilité de laisser des affaires dont vous n'aurez pas l'utilité pendant le trek à l'hôtel à Katmandou.
- Un petit sac à dos (contenance environ 40 l) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel... Pour protégez vos sacs de voyage, nous vous fournissons des sur-sacs Altaï. Ils sont solides et étanches.
Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.


Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter votre propre pharmacie de voyage :

  • Médicaments personnels
  • Anti-douleur type paracétamol
  • Anti diarrhéiques
  • Soluté de réhydratation orale, en cas de diarrhées importantes.
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Traitement antibiotique à large spectre
  • Pansement intestinal type Gaviscon
  • Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
  • Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et des compresses désinfectantes
  • Pastilles purifiantes pour désinfecter l'eau ou paille filtrante (charbon ou Lifestraw)
  • Un répulsif anti-moustique
  • Compeed pour les ampoules
  • Crème solaire indice de protection élevé
  • Baume à lèvres hydratant et anti-UV
  • Anti-nauséeux (contre le mal de transport).
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Acétazolamide (ex : Diamox) pour les personnes souffrant du mal des montagnes




Il est déconseillé de boire l'eau du robinet. Évitez l'ingestion de glaçons, de légumes crus, et de fruits non pelés. Évitez la consommation d'aliments insuffisamment cuits (poisson, viande, volaille, lait). Veillez à un lavage soigneux des mains avant chaque repas.

Si vous prenez un traitement, demandez bien à votre médecin une ordonnance en DCI (dénomination commune internationale).  Nom de la molécule.
Passeport
Valable 6 mois après la date de retour.
Visa
Les ressortissants français doivent obtenir un visa individuel pour entrer au Népal. Pour les citoyens d'autres pays, veuillez consulter le consulat ou l'ambassade. Le visa peut être obtenu à l'arrivée à Katmandou. Vous avez également la possibilité de pré-remplir le formulaire de demande de visa en ligne avant votre départ, au plus tôt 15 jours avant la date prévue d'arrivée au Népal, sur le site : https://nepaliport.immigration.gov.np/online. Cette procédure vous permettra de vous présenter directement au guichet de règlement de visa, réduisant ainsi le temps d'attente à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou. Veuillez vous munir d'une photo d'identité, une adresse sur place (votre 1er hébergement en début de séjour) et des frais suivants pour l'obtention de votre visa :
- 30 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 15 jours
- 50 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 30 jours
- 125 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 31 à 90 jour

Vol retour vers la France :
L'entrée dans l'aéroport se fait sur présentation du billet d'avion (le guide ne peut donc pas vous suivre). Après l'enregistrement des bagages, ne perdez pas de temps et passer la douane et la sécurité pour aller patienter dans la salle d'embarquement.
Sur certains vols, la douane peut vous demander un visa pour le pays de destination (ex : visa Inde si vous passer par Delhi). Dans ce cas : bien montrer votre 2° carte d'embarquement  (ex : Delhi - Paris), ou expliquer que vous volez à destination de la France.

 Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double-page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Pour les circuits qui se déroulent au Manaslu et dans les Annapurnas, veuillez également vous munir d'une photo d'identité qui vous sera demandé à l'arrivée à l'hôtel à Katmandou.
Carte d'identité
Non
Vaccins
Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères (www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante)
- Le site de l'Institut Pasteur
Recommandations sanitaires
Les obligations sanitaires de chaque pays évoluent fréquemment, il est important et de votre responsabilité de les consulter jusqu'au jour de votre départ sur le site du ministère des affaires étrangères, rubrique "Conseil aux voyageurs
Intrepid s'engage pour un tourisme responsable
Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de proposer des voyages qui ont un impact positif sur les voyageurs comme sur les territoires visités. Depuis sa création, Intrepid défend une certaine vision du voyage : celle qui favorise les rencontres, l’ouverture aux autres, les échanges entre les cultures et le respect des environnements traversés.

En tant que spécialiste du voyage d’aventure, nous sommes conscients de l’impact que notre activité peut avoir sur les destinations, notamment dans les régions les plus reculées et préservées. Nous agissons donc pour limiter notre empreinte et pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux locaux.

Dans cette démarche, chaque voyageur participe à une contribution environnementale et sociale de 2 € à 10 € par personne, dont le montant varie selon la distance parcourue et la zone géographique de destination.

L’intégralité des sommes collectées est reversée à des associations locales, dans les destinations où nous disposons d’agences locales. Elles permettent de soutenir des projets concrets en faveur de la préservation de l’environnement et de la solidarité locale.

Cette contribution vient compléter les actions que nous menons pour réduire notre propre empreinte et nous permet de soutenir directement des initiatives utiles aux territoires dans lesquels nous voyageons.

Agir en faveur d'un tourisme responsable au Népal

Le voyage à pied est l’essence de nos voyages et fait partie intégrante de notre ADN. Choisir de découvrir le monde par la randonnée et le trek, en petit groupe, permet de limiter l’impact sur les environnements traversés et d’aller à la rencontre des populations locales de manière respectueuse. Notre objectif est de permettre à nos voyageurs de découvrir une autre manière de voyager, tout en favorisant les retombées économiques réelles pour les populations locales.
Sur cette destination, nous avons développé un partenariat responsable avec l’ONG Chantal Mauduit. Cette association s’engage pour améliorer les conditions de vie des enfants népalais, en particulier leur accès à l’éducation. Elle soutient l’ouverture d’écoles, favorisant ainsi la scolarisation, la création d’emplois locaux et un avenir plus durable pour les jeunes générations.
Chaque voyageur qui part dans ce pays participe alors à financer les actions de cette ONG partenaire. Découvrez-en davantage sur nos partenariats responsables.
Nous vous encourageons également à adopter un comportement responsable lors de votre voyage au Brésil, aussi bien vis-à-vis de l’environnement que des populations locales.
Découvrez sans plus attendre ces gestes simples dans notre rubrique Tourisme responsable.
1 110 € / personne
Durée
13 jours
Thématique
Trek en itinérance
Difficulté
Confort
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