- Prochain départ
- 29 mai 2027
- Durée
- 19 jours
- Thématique
- Trek en itinérance
- Difficulté
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Difficulté
- 6 à 7h de marche ou d'activité physique par jour
- En montagne, dénivelés entre 500 et 1000 m par jour et possibilité de dépasser 4000 m d'altitude
Vous pratiquez chaque semaine une activité sportive qui développe l'endurance
- Confort
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Confort
Des hébergements simples et agréables, offrant tout le confort nécessaire pour bien récupérer.
- Groupe
- 4 à 15 pers.
- Émissions CO2
- 4248 kg / pers.
- Petit groupe
- 19 j.
- Niv. 4/4
Le voyage
- Le Lac de Phoksundo : l'un des plus beaux panoramas himalayens
- Exploration de la vallée de Tarap, au cœur du Dolpo préservé
- La découverte d'une région hors du temps, avec un petit groupe de 10 max
- Rencontre avec les Dolpopas et découverte de leurs traditions ancestrales
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J01
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France - Katmandou |
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Départ de France, vol de nuit à destination de Katmandou.
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J02
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Katmandou |
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Arrivée à Katmandou. Transfert et installation à l'hôtel. Repas et temps libre. En fonction de notre arrivée, nous découvrons les vieilles ruelles de Katmandou et un premier aperçu de la vie des Népalais.
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J03
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Vol intérieur pour Népalganj |
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Vol de Katmandou à Népalganj.
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J04
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Vol Juphal - trek jusqu'à Dunaï (2090m) |
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Le matin, vol sur Juphal (2 440 m), environ 35 minutes de vol. C'est à Juphal que commence notre trek, nous marchons jusqu'à Dunaï (2 090 m), le principal endroit du district du Dolpo. À Juphal, nous sommes déjà dans un univers différent. Vers fin octobre, les dolpopas font sécher les piments rouges sur le toit terrasse en terre. Le chemin descend jusqu'à la rivière Bheri, nous traversons les champs de sarrasin, d'orge, de millet et de maïs.
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J05
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Dunaî - Tarakot (2500m) |
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Nous traversons la rivière Barbung Chhu (Bheri) et les petits villages de la vallée. Après déjeuner, nous continuons pour arriver vers une vue magnifique sur le Puth Himal (7246m) et le Dogari (6536 m), sommets peu connus qui appartiennent au massif du Dhaulagiri.
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J06
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Tarakot - Laini (3135m) |
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Le matin, nous commençons par une montée progressive le long des champs de maïs, de sarrasins, d'amarathus (jusqu'à la mi-octobre). Nous déjeunons à Lasicape où les rivières Tarap chu et Barbung chu se mélangent. Nous traversons également le plus long pont suspendu de la vallée. Après le déjeuner, nous reprenons notre randonnée avec une petite partie de chemin un peu raide en traversant la forêt de genévriers, pins, sapins, bouleaux... Nous nous installons en pleine nature au bord de la rivière.
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J07
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Laini - Odar (3500m) |
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Le matin, nous attaquons le trek par une montée assez raide d'environ 500 m. Ensuite, nous continuons le chemin avec une alternance de petites montées et descentes, dont certaines peuvent être vertigineuses. Nous installons notre tente près de la rivière.
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J08
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Odar - Dho (Tarap) (4040m) |
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Jusqu'au Lang, le chemin est pentu puis relativement plat. Au cours de notre randonnée, nous pouvons avoir l'occasion de rencontrer des nomades et leurs troupeaux (jusqu'à mi-octobre). Nous nous installons près d'un village tibétain pour y passer la nuit.
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J09
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Journée dans la vallée de la Tarap |
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Journée de repos et de visite dans la vallée de Tarap, nous nous baladons de petits monastères tibétains (il n'y a plus de moines dans les monastères) en maisons tibétaines. Nous visitons des monastères bouddhistes et bönpos. Pour parfaire notre acclimatation, nous montons jusqu'à 4 400 m. Nous passons la nuit au même camp, lieu où une petite partie du film "Himalaya, l'enfance d'un chef" a été tournée.
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J10
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Dho - Tashi Gaon - Numa La Phedi (4410m) |
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Après une matinée libre à Dho, nous partons au pied du col du Num la que nous franchirons le lendemain.
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J11
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Numa La Phedi - Numa La (5 190 m) - Baga la Phedi (4 465 m) |
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Nous montons progressivement jusqu'au col de Num à 5 185 m. De là-haut, nous dominons toute la chaîne himalayenne : Daulagiri I : 8 167 m, Churen Himal: 7 310 m, Tukuche Peak : 6 920 m, massif de l'Annapurna, Damodar, Kanjiroba : 6 612 m, Kang Chune, Guras Himal, Norbu Kang : 6 140 m et le plateau tibétain au nord. Après le col, la descente est parfois raide dans les éboulis jusqu'au torrent. Après une petite montée progressive et du plat, nous arrivons au lieu de notre bivouac avec une très belle vue sur Norbu Kang.
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J12
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Bagala Phedi - Baga la (5 170 m) - Yak Kharka (3 907 m) |
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Nous passons le col de Baga La à 5 170 m, le paysage minéral est magnifique. La fin de la descente est un peu raide.
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J13
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Yak Kharka - Lac Phoksumdo (Ringmo 3700 m) |
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Nous arrivons sur le lac Phoksundo (3800 m) et le village de Ringmo (3600 m), sans doute l'un des plus beaux panoramas himalayens. Belle forêt de pins, sapins, bouleaux autour du lac.
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J14
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Journée au Lac Phoksundo |
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Journée de balade autour du lac et visite du monastère Bönpo de Ringmo dans un cadre splendide. Nous restons dans le même camp.
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J15
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Phogsumdo - Chhepka (2 620 m) |
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Nous continuons notre chemin, après avoir dépassé une impressionnante cascade de plus de 300 m de haut, le décor se réinvente et retrouve de la verdure lorsque le sentier plonge dans les gorges et la forêt. C'est une longue journée de marche sans difficulté.
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J16
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Chhepka – Dunai - Juphal (2 440 m) |
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Marche facile le long de la rivière mais le sentier est parfois accidenté. Nous traversons un village dont les habitants semblent tout droit sortis d'un conte merveilleux où le temps s'est arrêté. Dernière montée pour rejoindre le beau village de Juphal où les terrasses sont reliées par des échelles taillées dans des troncs bruts.
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J17
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Vols : Juphal - Népalganj - Katmandou |
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Vol sur Népalgang puis vol sur Kathmandou.
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J18
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Katmandou |
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Matinée libre à Katmandou. Possibilité de visiter le centre-ville, ou de faire ses derniers achats. Dans l'après-midi, transfert vers l'aéroport pour notre vol.
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J19
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Katmandou - Vol retour |
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Arrivée en France.
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| Dates | Statut | Prix / pers. | Action |
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sam. 29 mai – mer. 16 juin 2027
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Confirmé dès 3 inscrits
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4 999 €
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Vous ne trouvez pas la date qui vous correspond ? Contactez nos experts
- Les vols internationaux et les vols intérieurs
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les permis de trekking nécessaires
- Les équipements de sécurité collectifs pendant le trek : trousse de secours, caisson hyperbare et téléphone satellite
- Vos frais de visa (cf. rubrique 'Formalités')
- Votre assurance voyage
- La contribution environnementale et sociale
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour, y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les douches dans les lodges (de 2 à 4 €)
- Les pourboires aux équipes locales (cf. rubrique ‘Pourboires’)
Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 55 65.
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Assurance multirisque Recommandée4,5 % du voyage par personne
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Assurance multirisque premium (voyage supérieur à 8000 € / pers.)5,5 % du voyage par personne
Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.
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Excursion dans la vallée de Katmandou,Excursion dans la vallée de Katmandou, base 2 personnes, prix par personne. Inclus; véhicule privatif, le déjeuner, 3 entrées dans les sites et le guide culturel francophone.
Prix : 135 € / personne
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Excursion dans la vallée de Katmandou,Excursion dans la vallée de Katmandou, base 3 personnes, prix par personne. Inclus; véhicule privatif, le déjeuner, 3 entrées dans les sites et guide culturel francophone.
Prix : 125 € / personne
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Excursion dans la vallée de Katmandou.
Prix : 190 € / personne
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Nuit supplémentaire à Katmandou avec petit déjeuner, prix pour une chambre double par personne
Prix : 60 € / personne
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Nuit supplémentaire à Katmandou en chambre individuelle avec petit déjeuner
Prix : 100 € / personne
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Supplément en chambre individuelle pendant l'intégralité de votre séjour
Prix : 150 € / personne
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Transfert hôtel / aéroport à Katmandou, prix par transfert pour 3 à 5 personnes en aller simple
Prix : 25 € / groupe
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Transfert hôtel / aéroport Katmandou, prix par transfert pour 1 à 2 personnes en aller simple
Prix : 20 € / groupe
INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :
Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu'ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, telles que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment téléphone satellite, oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence locale vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trek, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…
- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone.
- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :
- Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.
- Cuisinier et aide-cuisiniers : responsables des repas (uniquement sur les treks en tente).
- Assistant-guides : en plus du guide francophone, des assistant-guides non francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.
Le plat népalais par excellence est le 'dal bhat', riz et lentilles, accompagné de quelques légumes épicés. À Katmandou, il est possible de manger une grande variété de plats, mais en montagne, le choix est beaucoup plus restreint.
Les repas sur ce voyage :
- Dans les villes, les repas sont majoritairement pris dans les restaurants locaux, parfois dans les hôtels.
- Pendant les étapes de trekking en autonomie (tente), les repas sont élaborés avec soin par notre cuisinier, si possible avec des produits frais. Des en-cas sont fournis durant les jours de marche.
Ce voyage comprend des nuits en hôtel variant de basique à (très) confortable, en fonction des infrastructures existantes sur place, ainsi que des nuits en campement pendant le trek.
- À Katmandou et Népalganj, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.
- Campement : logistique prise en charge par notre équipe locale et équipements transportés à dos de mule. Des tentes trois places sont montées / démontées et mises à disposition pour deux personnes. Vous dormez sur un matelas de camping en mousse (prévoir un sac de couchage adapté pour des températures froides). Une tente mess (espace collectif / salle à manger) comprenant table et chaises est installée chaque soir, ainsi qu'une tente toilette. Eau froide et chaude (seau d'eau, chauffée en cuisine) disponible pour un brin de toilette.
TRANSPORT INTERNATIONAL :
Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris (s’opérant toute l’année et à heure fixe). Vous volerez principalement avec des compagnies des pays du Golfe, telles qu’Emirates ou Qatar Airways. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies que celles mentionnées.
Il n’existe pas de vol direct pour le Népal, et toutes ces compagnies effectuent une escale. Ce sont des vols de nuit à l’aller, vous arrivez donc le lendemain à destination. Au retour, les vols peuvent être de jour ou de nuit selon les dates de départ.
Les départs depuis d’autres villes de province sont possibles, moyennant un supplément.
- Transferts terrestres en véhicules privatifs (minibus et véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Vols intérieurs : Katmandou - Népalganj et Népalganj - Juphal aller/retour
Monnaie locale : la roupie népalaise (NRS)
Au Népal, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu, et doit tenir compte de l’économie locale.
- Guide francophone : 3 € / jour
- Assistants divers et chauffeurs : 2 € / jour
- Porteurs : 1 € / jour
Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au-dessus de 4000 m.
Veuillez prévoir une tenue vestimentaire légère et confortable pour le voyage, ainsi qu'un équipement adapté pour la randonnée en montagne.
- Bonnet
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Gants légers
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Doudoune pour le soir
- Veste polaire chaude
- T-shirts en matière synthétique (séchage rapide)
- Sous-vêtements thermiques (pour les nuits en altitude)
- Pantalon léger
- Chaussettes de marche
- Chaussures de marche en montagne robustes
- Chaussures et/ou sandales légères
- Sac de couchage léger ou vêtements chauds pour dormir (couvertures fournies, mais il ne fait pas toujours très chaud...)
- Bâtons de randonnée télescopiques (facultatif)
- Nécessaire de toilette et serviette
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
- Filtre à eau ou comprimés pour traiter l'eau
- Lunettes de soleil (indice de protection élevé)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier hygiénique
- Gel hydroalcoolique
- Sacs plastiques étanches (pour vos affaires en cas de pluie)
- Jeu de carte, livre...
À noter : seuls les réseaux téléphoniques locaux fonctionnent au Ladakh (restrictions dues aux zones militarisées). Par conséquent, vous ne pourrez pas utiliser votre téléphone français. Internet, via les réseaux wifi des hôtels, reste le meilleur moyen de communication avec la France (lorsque la connexion fonctionne...).
- Sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos) pour le trajet a/r France-Katmandou.
- Sac à dos de 25-40 litres pour la journée.
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- 30 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 15 jours
- 50 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 30 jours
- 125 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 31 à 90 jour
Vol retour vers la France :
L'entrée dans l'aéroport se fait sur présentation du billet d'avion (le guide ne peut donc pas vous suivre). Après l'enregistrement des bagages, ne perdez pas de temps et passer la douane et la sécurité pour aller patienter dans la salle d'embarquement.
Sur certains vols, la douane peut vous demander un visa pour le pays de destination (ex : visa Inde si vous passer par Delhi). Dans ce cas : bien montrer votre 2° carte d'embarquement (ex : Delhi - Paris), ou expliquer que vous volez à destination de la France.
Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double-page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Pour les circuits qui se déroulent au Manaslu et dans les Annapurnas, veuillez également vous munir d'une photo d'identité qui vous sera demandé à l'arrivée à l'hôtel à Katmandou.
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères (www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante)
- Le site de l'Institut Pasteur
En tant que spécialiste du voyage d’aventure, nous sommes conscients de l’impact que notre activité peut avoir sur les destinations, notamment dans les régions les plus reculées et préservées. Nous agissons donc pour limiter notre empreinte et pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux locaux.
Dans cette démarche, chaque voyageur participe à une contribution environnementale et sociale de 2 € à 10 € par personne, dont le montant varie selon la distance parcourue et la zone géographique de destination.
L’intégralité des sommes collectées est reversée à des associations locales, dans les destinations où nous disposons d’agences locales. Elles permettent de soutenir des projets concrets en faveur de la préservation de l’environnement et de la solidarité locale.
Cette contribution vient compléter les actions que nous menons pour réduire notre propre empreinte et nous permet de soutenir directement des initiatives utiles aux territoires dans lesquels nous voyageons.
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- Thématique
- Trek en itinérance
- Difficulté
- Confort
- Groupe
- 4 à 15 pers.
- Émissions CO2
- 4248 kg / pers.