Caractéristiques du circuit :
Chaque jour, comptez entre 6 et 10 heures d’activité, avec des dénivelés pouvant atteindre 500 m, dans des conditions parfois rudes : froid polaire (–5 °C à –35 °C), vents soutenus, neige abondante et météo changeante.
Préparation physique recommandée :
Pour profiter pleinement de cette aventure, une bonne condition physique est indispensable. Vous pratiquez idéalement une activité d’endurance (course à pied, marche rapide, natation, vélo...) 1 à 2 fois par semaine. Vous avez l’habitude de marcher plusieurs jours d’affilée, à raison de 6 à 7 heures par jour (soit 18 à 23 km), avec des dénivelés pouvant atteindre 1000 mètres positifs par jour. Un renforcement de votre entraînement dans les deux mois précédant le départ est fortement conseillé, afin d’être dans les meilleures conditions physiques possibles.
Santé et sécurité :
Il est indispensable d’être en parfaite santé pour participer à ce séjour. En pleine nature, au cœur de la Suède sauvage, les infrastructures médicales sont inexistantes et toute évacuation d’urgence peut s’avérer longue et complexe. Une pharmacie de première urgence est transportée par le guide, tout comme un téléphone satellite pour alerter les secours si nécessaire.
Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant le départ pour un bilan de santé, en précisant la nature de ce voyage en milieu polaire, avec des conditions climatiques potentiellement extrêmes.
Activité physique pendant le séjour :
Ce trek se déroule à skis nordiques. Il n’est pas nécessaire d’être un skieur expérimenté, mais il est préférable de maîtriser le chasse-neige, d’avoir une bonne endurance et d’être à l’aise sur des skis. Le début du raid est conçu comme une mise en jambe progressive, permettant à chacun de s’adapter.
Plusieurs pulkas, pesant chacune environ 40 kg, sont partagées entre les participants, ce qui renforce l’effort physique à chaque pas.
Esprit du séjour :
Ce voyage est participatif : chacun est invité à contribuer à la préparation du matériel, au portage des pulkas,, à la préparation des repas, ou à d’autres tâches du quotidien.
Dans l’Arctique, la solidarité et la cohésion du groupe sont essentielles : on avance ensemble, on s’entraide, et c’est cette dynamique collective qui rend l’expérience unique et authentique.
Ce voyage n’est pas accessible aux enfants, mais aux jeunes adultes à partir de 16 ans, à condition qu’ils aient l’habitude de pratiquer des activités de plein air à un niveau soutenu : randonnée, vtt, ski, voile, etc...
