- Durée
- 14 jours
- Thématique
- Trek en itinérance
- Difficulté
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Difficulté
- 6 à 7h de marche ou d'activité physique par jour
- En montagne, dénivelés entre 500 et 1000 m par jour et possibilité de dépasser 4000 m d'altitude
Vous pratiquez chaque semaine une activité sportive qui développe l'endurance
- Confort
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Confort
Des hébergements confortables et de bon standing, principalement équivalents à des hôtels 3 étoiles.
- Liberté
- 14 j.
- Niv. 4/4
Le voyage
- La région très préservée du Haut-Mustang
- Des paysages minéraux à couper le souffle
- Une immersion dans la culture bouddhique
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J01
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Arrivée à Katmandou et transfert à l'hôtel |
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Bienvenue au Népal !
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J02
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Route Katmandou - Pokhara |
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Tôt le matin, après le petit-déjeuner, vous prenez un transport collectif pour Pokhara. En quittant Katmandou au col de Thankot (1400m), vous avez un premier aperçu des massifs de Ganesh Himal (7400m), de Langtang (7200m) et de Manaslu (8163m). En passant par plusieurs vallées et en longeant les rivières Trishuli et Marsyangdi, vous entrez dans la vallée de Pokhara, située au pied des Annapurnas.
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J03
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Vol Pokhara - Jomsom - Chhusang (3000 m) |
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Vous prenez un vol intérieur entre Pokhara et Jomsom (2700 m). Ce petit vol de montagne offre par temps clair une vue magnifique sur les Annapurnas, la vallée de la Khali Gandaki, le Dhaulagiri... À Jomsom, vous prenez un véhicule collectif qui vous mène à Chhusang, joli village habité principalement par les ethnies Gurung et Thakalis. Entre temps, vous effectuez les formalités du permis "Mustang" à Kagbeni (les portes du Mustang) avant d'entrer dans le Haut-Mustang, un véritable univers minéral et multicolore.
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J04
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Chusang - Chélé (3100 m) - Col de Taklam (3625 m) - Col Dajong la (3660 m) - Samar (3600 m) |
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Vous rejoignez les gorges de la Kali Gandaki que vous traversez. Courte montée jusqu'au petit village coloré de Chélé. Après Chélé, le sentier taillé dans la roche s'élève jusqu'au Taklam La (3625 m) puis au Dajong La. Belle descente pour aller camper à Samar (3600m) : un village très ancien situé au milieu d’un bosquet d’arbres traversé par un ruisseau.
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J05
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Samar – Grotte de Chungsi - Syanbodche (3800 m) - Geling (3570 m) |
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La journée commence par une montée pour redescendre ensuite jusqu’à la grotte de Chungsi. D’après la légende locale, Guru Rimpoche, un sage bouddhiste du 8ème siècle qui a introduit le bouddhisme au Tibet, a médité dans cette grotte. Vous remontez doucement à Syangboche (3800 m) pour le déjeuner, puis vous poursuivez jusqu'au village de Geling (3570 m) dominé par une ancienne forteresse et un monastère de l'école Sakya que vous visitez et qui contient de magnifiques peintures murales du bouddhisme tantrique.
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J06
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Geling - Nyi La (4000 m) - Ghumi La (3765 m) - Ghemi - Dhakmar (3820 m). |
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Passage des cols Nyi (3950 m) et Ghumi pour rejoindre le village de Ghemi (3510 m) pour le déjeuner. Visite du petit monastère au cœur du village entouré de grottes qui servaient d'abri contre les envahisseurs. Dans l'après-midi, montée facile dans un des cadres les plus éblouissants du Mustang : les splendides parois rouges dominent le village de Dhakmar.
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J07
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Dhakmar - Mui La (4 100 m) - Ghar Gompa (3920 m) - Marang La (4230 m) - Chogo La ( 4320 m) - Lomanthang (3 840 m). |
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Après avoir passé la nuit au pied des falaises rouges, vous commencez la journée la plus longue du trek mais sans grosses difficultés. Montée facile au col du Mui (4100 m) pour rejoindre le plus ancien monastère du Mustang, Ghar Gompa, de l'école Nyingmapa dont les fresques ont été restaurées. Après le déjeuner, vous traversez les cols Marang et Chogo pour plonger ensuite sur la capitale du Mustang, Lomanthang dans un décor saisissant.
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J08
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Lomanthang : journée de repos et découverte |
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Lomanthang est une petite capitale du bout du monde, toute proche du Tibet, qui connut son heure de gloire au 15ème siècle. Balade dans les ruelles sinueuses du bourg pour aller découvrir les deux monastères historiques, Jamba Lhakhang et Tukche, et leurs fresques somptueuses.
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J09
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Lomanthang - Jhong - Nyiphu - Chossar - Lomanthang |
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Vous prenez des Jeeps en direction du Tibet. Après 30 min de piste, vous rejoignez la vallée de la Sicha Khola. Vous quittez les Jeeps au pied de la grotte de Jhong, un véritable gratte-ciel troglodyte. Au retour, vous visitez le monastère troglodyte de Nyiphu. Vous effectuez le retour par le fabuleux paysage lunaire de Chossar, en traversant plusieurs villages au charme typique.
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J10
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Journée de liaison : Lomanthang – Muktinath |
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Après un petit déjeuner matinal, vous partez pour une longue journée de route. Vous prenez un véhicule collectif en direction de Muktinath. La route traverse les superbes paysages du Mustang qui changent de couleurs en fonction de l’heure de la journée. Sur la route, vous visitez le monastère de Charang, un bourg important de la région. Vous descendez enfin vers Muktinath, haut lieu de pèlerinage pour les pèlerins hindous qui viennent en masse se doucher sous les 108 fontaines de la cour intérieure du temple...
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J11
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Muktinath - Lupra (2790 m) - Jomsom (2710 m). |
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Vous quittez le village de Muktinath et passez un petit col, à travers de superbes paysages montagnards. Sur le chemin, avec un peu de chance, vous pouvez apercevoir le bharal, le mouton bleu des Himalayas. Une descente assez raide vous conduit à Lupra, petit village caché dans les gorges de la Lupra khola. Loin des sentiers de randonnée, le village a réussi à garder tout son charme. Après une petite pause dans le village, vous basculez dans les gorges de la Kali Gandaki et terminez la journée à Jomsom.
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J12
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Vol : Jomsom - Pokhara |
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Tôt le matin, vous prenez un beau vol de montagne entre les Annapurnas et le Daulaghiri de Jomson à Pokhara.
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J13
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Route : Pokhara - Katmandou |
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Vous prenez la route pour Katmandou en transport collectif. Arrivée à Katmandou dans l'après-midi. Temps libre.
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J14
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Fin de séjour |
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Jour du départ, vous profitez une ultime fois de l'ambiance unique du Népal !
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Période réalisable :
- mars à mai
- octobre à décembre
- Les 13 nuitées en hôtel et lodge
- La pension complète du jour 2 au petit-déjeuner du jour 14 inclus (sauf le déjeuner jour 13 et les dîners jours 2, 12 et 13)
- Tous les transferts selon programme en véhicule privatisé
- L'encadrement anglophone pour l'intégralité du trek
- Le portage des bagages jusqu'à 12kg maximum par personne pendant le trek
- L'équipe de trekking : assistants et porteurs
- L'assurance des staffs
- Toutes les taxes locales
- Le roadbook numérique Altaï Travel
- L' assistance téléphonique 24h/24 et 7j/7 pendant votre voyage
- Les vols internationaux (devis possible avec votre conseiller)
- Le visa népalais
- Les repas (jour 1), le déjeuner (jour 13) et les dîners (jours 2, 12 et 13)
- Les boissons
- Les pourboires
- Les visites des sites / les options suggérées dans le programme
- L'entrée du Haut Mustang (500 USD par personne)
- Les équipements personnels et le sac de couchage
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans "le prix comprend"
- L'assurance voyage multirisques
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Assurance multirisque Recommandée4,5 % du voyage par personne
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Assurance multirisque premium (voyage supérieur à 8000 € / pers.)5,5 % du voyage par personne
Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trekking Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…
- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais anglophone. Si vous le souhaitez, possibilité d'avoir un encadrement francophone (cf. rubrique : options)
- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire)
- Porteurs : pendant le trek, vos affaires sont transportées par des porteurs. Sur nos voyages, nous prévoyons un porteur pour deux voyageurs. La charge est limitée à 24 kg par porteur (soit 12 kg de charge maximum par participant).
Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
- Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
- Déjeuner : un plat principal.
- Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)
+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.
A Katmandou, nous laissons souvent les repas libres, de sorte à ce que chacun puisse profiter de la variété des restaurants de la capitale en fonction de ses goûts.
Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com
Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurez des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !
Aussi, pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport (cf. rubrique Visa).
- Casquette, bob ou chapeau pour le soleil
- 1 bonnet
- 1 paire de gants (polaires)
- 1 foulard ou chech pour vous protéger du soleil et couvrir vos épaules durant la visite des temples
- 1 bandana et 1 tour de cou
- 1 paire de lunettes de soleil avec une bonne protection anti-UV
- Sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes et longues et collants).
- T-shirts techniques (respirants) manches courtes ou longues
- 1 ou 2 polaires chaudes ou équivalent
- 1 doudoune
- 1 veste coupe-vent imperméable respirante à capuche ( type Gore-Tex)
- 1 ou 2 shorts de sport longs pour le début et la fin du séjour
- 1 pantalon de randonnée ou de sport (leggings)
- 1 serviette microfibre
- 1 paire de chaussures de randonnée robustes en bon état et de préférence à tige haute
- Paires de chaussettes de sport
- 1 paire de tongs type Crocs
- Boules Quiès ou Hears, au choix.
- Bloc-notes et stylo, un bon livre, un jeu de carte...
- Un sac à linge sale pour pouvoir le séparer de vos affaires propres dans votre sac de voyage.
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables et 1 savon de Marseille)
- 1 gourde isotherme 2L idéalement ou camel bag ( évitez les bouteilles en plastique)
- 1 paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé
- 1 Lampe frontale avec de quoi la recharger
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Sac de couchage (T° confort recommandée de -5°C/-10°C en fonction de la saison et de la frilosité de chacun
- Drap de sac et taie d'oreiller (pour l'hygiène)
- Bâtons de randonnée télescopiques
- Filtre à eau ou pastilles (type Micropur ou Aquatab) ou paille filtrante (type Lifestraw) pour traiter l'eau
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Bloc-notes et stylo, un bon livre, un jeu de carte...
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter votre propre pharmacie de voyage :
- Médicaments personnels
- Anti-douleur type paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Soluté de réhydratation orale, en cas de diarrhées importantes.
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal type Gaviscon
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et des compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l'eau ou paille filtrante (charbon ou Lifestraw)
- Un répulsif anti-moustique
- Compeed pour les ampoules
- Crème solaire indice de protection élevé
- Baume à lèvres hydratant et anti-UV
- Anti-nauséeux (contre le mal de transport).
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Acétazolamide (ex : Diamox) pour les personnes souffrant du mal des montagnes
- 30 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 15 jours
- 50 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 30 jours
- 125 dollars (ou l'équivalent en euros) pour un visa de 31 à 90 jour
Vol retour vers la France :
L'entrée dans l'aéroport se fait sur présentation du billet d'avion (le guide ne peut donc pas vous suivre). Après l'enregistrement des bagages, ne perdez pas de temps et passer la douane et la sécurité pour aller patienter dans la salle d'embarquement.
Sur certains vols, la douane peut vous demander un visa pour le pays de destination (ex : visa Inde si vous passer par Delhi). Dans ce cas : bien montrer votre 2° carte d'embarquement (ex : Delhi - Paris), ou expliquer que vous volez à destination de la France.
Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double-page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Pour les circuits qui se déroulent au Manaslu et dans les Annapurnas, veuillez également vous munir d'une photo d'identité qui vous sera demandé à l'arrivée à l'hôtel à Katmandou.
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères (www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante)
- Le site de l'Institut Pasteur
En tant que spécialiste du voyage d’aventure, nous sommes conscients de l’impact que notre activité peut avoir sur les destinations, notamment dans les régions les plus reculées et préservées. Nous agissons donc pour limiter notre empreinte et pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux locaux.
Dans cette démarche, chaque voyageur participe à une contribution environnementale et sociale de 2 € à 10 € par personne, dont le montant varie selon la distance parcourue et la zone géographique de destination.
L’intégralité des sommes collectées est reversée à des associations locales, dans les destinations où nous disposons d’agences locales. Elles permettent de soutenir des projets concrets en faveur de la préservation de l’environnement et de la solidarité locale.
Cette contribution vient compléter les actions que nous menons pour réduire notre propre empreinte et nous permet de soutenir directement des initiatives utiles aux territoires dans lesquels nous voyageons.
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